غسل الوجه جيدًا بالماء والغسول الخاص بنوع البشرة، وهنا يجب عليك الفرك بلطف وعدم العنف أثناء الفرك كي لا تضرر بشرتك.
المحار: يساهم تناول المحار في الحفاظ على كثافة الشعر، وذلك لما يحتويه من عنصر الزنك، المعدن الأساسي في الحفاظ على حيوية وكثافة الشعر ونموه.
يوفر تدفق الدم المحسن هذا تدفقًا صحيًا للبشرة، مما يضفي توهجًا طبيعيًا. تساعد التمارين أيضًا على تقوية العضلات وتحسين وضع الجسم ومنح الجسم مظهرًا أكثر نحتًا.
مرحبًا بعودتك البريد الإلكتروني أو رقم الهاتف
الأشعة فوق البنفسجية الصادرة من الشمس تؤدي إلى أضرار كبيرة على البشرة، لذا يجب عليك تجنب التعرض لأشعة الشمس قدر المُستطاع.
تمشيط الشعر أكثر من مرة في اليوم والتركيز على تمرير أسنان فرشاة الشعر على الفروة كون ذلك يزيد من تدفق الدم في بصيلات الشعر.
تعتبر فائدة تأخير الشيخوخة ومنع ظهور التجاعيد على البشرة أحد أبرز الفوائد التي يقوم بها فيتامين هـ، حيث يعتبر فيتامين هـ غني بمضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة في الجسم التي لها دور رئيسي في تشكل وظهور التجاعيد، كما أن فيتامين هـ يساعد في محاربة التجاعيد من خلال العديد من الآليات الأخرى ومن أبرزها ما يلي:
غالبًا ما تعتبر بشرتنا وشعرنا وأظافرنا ومظهرنا العام مقاييس لصحتنا الداخلية. عندما نكون بصحة جيدة، تميل بشرتنا إلى أن تكون صافية ونابضة بالحياة ومشرقة.
بدون نور الإمارات صحة، ليست الحياة هي الحياة؛ إنها مجرد حالة من الضعف والمعاناة، بل صورة للموت.
حمل تطبيق الطبي للحصول على أفضل الاستشارات الطبية خلال دقائق وبخصوصية تامة
الأسئلة المتكررة اتصل بنا التواصل عبر واتساب خريطة الموقع البحث عن محلاتنا اشتر الآن، ادفع لاحقاً بطاقة الهدايا الإلكترونية قم بالتسجيل في الموقع للحصول على عرض حصري، بالإضافة إلى الاطلاع على أحدث العروض والمنتجات ونصائح الموضة، وأكثر.
Your browser isn’t supported anymore. Update it to have the ideal YouTube knowledge and our newest options. Find out more
عندما نفتقر إلى النوم المناسب، يمكن أن تبدو بشرتنا باهتة، وقد تكون علامات الشيخوخة، مثل الخطوط الدقيقة والتجاعيد، أكثر وضوحًا. إن إعطاء الأولوية للنوم الجيد يمكن أن يؤدي إلى بشرة منتعشة ومنتعشة.
فلنتعرف في ما يأتي على طرق العناية بالجمال تغذويًا ورياضيًا باتباع أنماط حياة صحية: